Yang Tak Bisa Dibeli Dengan Uang

Kita sering membicarakan tentang uang; bagaimana mendapatkan banyak uang, bagaimana mengatur pengeluaran, berapa yang ditabung, serta diinvestasikan di mana. Kita sibuk merencanakan, memikirkan, dan mengkhawatirkan uang yang kita miliki, sehingga seolah-olah uang adalah hal yang paling penting di dunia.
Uang memang penting dalam kehidupan, tanpa alat tukar ini kita tak akan bisa memenuhi kebutuhan hidup. Uang membuat kita bisa melakukan banyak hal dibandingkan jika kita tak memilikinya. Tetapi sepenting-pentingnya uang, sebanyak apa pun pundi-pundi uang Anda, ada hal-hal yang tak bisa dibeli olehnya.

Kehilangan waktu

Uang tak akan mengembalikan waktu yang telah berlalu. Setelah hari berganti, waktu 24 jam tersebut akan hilang dan tak akan pernah kembali. Karena itu gunakan setiap kesempatan yang ada untuk menyatakan perhatian dan kasih sayang Anda pada orang tercinta, sebelum waktu itu berlalu.

Kebahagiaan

Memang kedengarannya klise, uang tak bisa membeli kebahagiaan. Tapi inilah kenyataannya. Uang memang bisa membuat Anda merasa senang karena bisa membiayai liburan, membeli elektronik terkini, atau mobil paling cepat. Tapi setumpuk uang tak kan pernah bisa menghadirkan kebahagiaan yang nyata yang berasal dari dalam hati kita. Kebahagiaan jenis ini hanya datang dari hubungan yang membahagiakan serta dukungan dan cinta dari keluarga.

Kebahagiaan Anak

Untuk memberikan sandang dan pangan yang layak kepada buah hati memang dibutuhkan uang. Tapi uang tak bisa memberikan rasa aman, tanggung jawab, sikap yang baik, serta kepandaian, pada anak-anak. Hal itu merupakan buah dari waktu dan perhatian yang Anda curahkan untuk mereka dan hal-hal baik yang Anda ajarkan. Uang memang membantu kita memenuhi beberapa aspek pengasuhan, tapi waktu telah membuktikan bahwa kebutuhan dasar tiap anak adalah berapa banyak waktu yang diberikan orangtuanya, bukan uangnya.

Cinta

Ini satu hal klise lainnya, cinta tak bisa dibeli dengan uang, tapi akuilah hal itu benar. Dengan uang kita bisa membuat orang tertarik, tapi cinta berasal dari rasa saling menghargai, perhatian, berbagi pengalaman, dan kesempatan untuk berkembang bersama. Itu sebabnya banyak pasangan yang menikah karena uang, tak bertahan lama.

Penerimaan

Untuk diterima oleh lingkungan pergaulan, Anda tak butuh uang. Bila Anda ingin diterima, fokuskan energi Anda untuk membuat diri Anda berharga bagi lingkungan sekitar dengan menjadi teman dalam suka dan duka.

Kesehatan

Kita butuh uang untuk mengongkosi biaya perawatan dan membeli obat, tapi uang tak bisa menggantikan kesehatan yang hilang. Itu sebabnya pepatah lebih baik mencegah daripada mengobati sebaiknya kita terapkan. Mulailah berolahraga, berhenti merokok, dan banyak hal lain yang pasti sudah Anda tahu.

Kesuksesan

Beberapa orang memang ada yang mencapai kesuksesan dengan menyuap, tapi ini adalah pengecualian. Kesuksesan hanya berasal dari kerja keras, kemauan, dan sedikit kemujuran. Ada aspek kecil dari usaha menuju sukses yang bisa didapatkan dengan uang, misalnya mengikuti pelatihan atau membeli peralatan, tapi sukses lebih banyak berasal dari usaha yang Anda lakukan sendiri.

Bakat

Kita dilahirkan dengan bakat tertentu. Dengan uang, yang bisa kita lakukan adalah mengasah bakat tersebut, misalnya belajar musik. Namun para ahli mengatakan, untuk menjadi ahli di bidangnya, kita membutuhkan bakat.

Sikap

yang baikBanyak orang yang kaya raya tapi sikapnya kasar dan ucapannya sinis. Tak sedikit orang sederhana yang tutur katanya sopan dan menunjukkan rasa hormat pada orang lain. Jadi, jumlah uang yang dimiliki bukan penentu sikap atau manner seseorang.

Kedamaian

Bila uang bisa membeli kedamaian, barangkali kita tak lagi mendengar tentang perang. Justru yang sering terjadi sebaliknya, uang lah yang menjadi sumber pertikaian dan permusuhan. (KCM)

Utak Atik Penampilan

KALAU kita sudah enggak pede dengan penampilan, boleh jadi semangat kerja ikutan menghilang. Kini saatnya mengoreksi penampilan agar tampil lebih chic dan feminin.

BibirUntuk ke kantor atau menghadiri acara istimewa, lipstik warna merah memang tak pernah gagal membuat penampilan terlihat glamor. Lagi pula kini warna merah kembali jadi tren, seperti yang dipopulerkan oleh Gwen Stefani atau Christina Aguilera. Atau Anda bisa memilih warna yang mengandung shimmer untuk kesan bibir seksi, tapi tetap lembut.

MataAgar mata terlihat berbinar dan cerah, gunakan eye liner warna hitam. Untuk dandanan yang lebih kreatif, gunakan maskara berwarna. Ungu, biru, atau aqua lashes akan menonjolkan lentik bulu mata Anda. Tapi bila ingin memakai maskara berwarna, gunakan perona mata berwarna netral.

WajahIngin mendapatkan wajah mulus dalam sekejap atau menyamarkan noda gelap di wajah? Gunakan saja concealer untuk menutupi bagian "bermasalah" tadi. Aplikasikan concealer yang berwarna senada dengan kulit kemudian gunakan alas bedak dan bedak tabur untuk menutupi concealer.

Cat KukuKalau selama ini Anda cukup puas dengan kuku yang bersih dan rapi, kini saatnya bermain dengan warna. Gunakan cat kuku berwarna untuk penampilan lebih elegan, terutama untuk acara-acara istimewa. Namun untuk ke kantor, hindari warna-warna mencolok.

AksesoriPermanis penampilan Anda dengan aksesori. Pilih yang sesuai dengan model busana yang dikenakan dan pas dengan bentuk tubuh. Saat memakai busana simpel, kenakan kalung rantai, batu, atau motif besar. (kcm)

Penampilan Agar Wow

KALAU kita sudah enggak pede dengan penampilan, boleh jadi semangat kerja ikutan menghilang. Kini saatnya mengoreksi penampilan agar tampil lebih chic dan feminin.

BibirUntuk ke kantor atau menghadiri acara istimewa, lipstik warna merah memang tak pernah gagal membuat penampilan terlihat glamor. Lagi pula kini warna merah kembali jadi tren, seperti yang dipopulerkan oleh Gwen Stefani atau Christina Aguilera. Atau Anda bisa memilih warna yang mengandung shimmer untuk kesan bibir seksi, tapi tetap lembut.

MataAgar mata terlihat berbinar dan cerah, gunakan eye liner warna hitam. Untuk dandanan yang lebih kreatif, gunakan maskara berwarna. Ungu, biru, atau aqua lashes akan menonjolkan lentik bulu mata Anda. Tapi bila ingin memakai maskara berwarna, gunakan perona mata berwarna netral.

WajahIngin mendapatkan wajah mulus dalam sekejap atau menyamarkan noda gelap di wajah? Gunakan saja concealer untuk menutupi bagian "bermasalah" tadi. Aplikasikan concealer yang berwarna senada dengan kulit kemudian gunakan alas bedak dan bedak tabur untuk menutupi concealer.

Cat KukuKalau selama ini Anda cukup puas dengan kuku yang bersih dan rapi, kini saatnya bermain dengan warna. Gunakan cat kuku berwarna untuk penampilan lebih elegan, terutama untuk acara-acara istimewa. Namun untuk ke kantor, hindari warna-warna mencolok.

AksesoriPermanis penampilan Anda dengan aksesori. Pilih yang sesuai dengan model busana yang dikenakan dan pas dengan bentuk tubuh. Saat memakai busana simpel, kenakan kalung rantai, batu, atau motif besar. (kcm)

Melawan Bahaya Sinar UV dengan Tomat

Kabar gembira bagi Anda yang menyukai tomat. Buah berbentuk bulat berwarna merah segar ini ternyata bisa mencegah keriput dan melindungi kulit dari bahaya sengatan matahari.Kesimpulan tersebut dihasilkan oleh tim peneliti yang dipresentasikan di British Society for Investigate Dermatology. Diketahui bahwa kandungan likopen yang terdapat dalam tomat merupakan antioksidan yang efektif untuk menangkal kerusakan sel kulit akibat sinar Ultraviolet.Dalam risetnya, tim peneliti meminta 10 responden mengonsumsi tomat yang dibuat pasta, setiap hari selama tiga bulan. Di akhir penelitian, contoh kulit para responden menunjukkan kandungan procollagen, molekul yang memberi strkutur pada kulit sehingga lebih kencang, meningkat. Selain itu mereka juga lebih terlindung dari bahaya sinar matahari. Likopen, zat antioksidan unggul yang terdapat dalam tomat, justru meningkat dua-tiga kali lipat setelah tomat diolah lewat proses pemanasan. Jadi daripada dimakan langsung atau dibuat jus, lebih baik tomat digoreng cepat dan dibuat sambal, atau Anda bisa mencocol saus tomat dengan makanan lain. Sebelumnya para ahli telah mengetahui bahwa tomat efektif mencegah kanker prostat pada pria (kcm)

Melawan Bahaya Sinar UV dengan Tomat

Kabar gembira bagi Anda yang menyukai tomat. Buah berbentuk bulat berwarna merah segar ini ternyata bisa mencegah keriput dan melindungi kulit dari bahaya sengatan matahari.Kesimpulan tersebut dihasilkan oleh tim peneliti yang dipresentasikan di British Society for Investigate Dermatology. Diketahui bahwa kandungan likopen yang terdapat dalam tomat merupakan antioksidan yang efektif untuk menangkal kerusakan sel kulit akibat sinar Ultraviolet.Dalam risetnya, tim peneliti meminta 10 responden mengonsumsi tomat yang dibuat pasta, setiap hari selama tiga bulan. Di akhir penelitian, contoh kulit para responden menunjukkan kandungan procollagen, molekul yang memberi strkutur pada kulit sehingga lebih kencang, meningkat. Selain itu mereka juga lebih terlindung dari bahaya sinar matahari. Likopen, zat antioksidan unggul yang terdapat dalam tomat, justru meningkat dua-tiga kali lipat setelah tomat diolah lewat proses pemanasan. Jadi daripada dimakan langsung atau dibuat jus, lebih baik tomat digoreng cepat dan dibuat sambal, atau Anda bisa mencocol saus tomat dengan makanan lain. Sebelumnya para ahli telah mengetahui bahwa tomat efektif mencegah kanker prostat pada pria. (kcm)

Diet Terhindar Risiko Kanker

Satu penelitian mengungkapkan bahwa wanita yang memiliki pola makan yang terdiri dari daging dan aneka produk hasil ternak seperti susu, telur dan produk olahannya dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara.Sementara mereka yang banyak menerima asupan makanan yang tinggi seratnya seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian juga memperlihatkan risiko rendah terkena kanker indung telur.Hasil penemuan tersebut dipublikasikan dalam majalah kedokteran the International Journal of Cancer yang mengaitkan antara peran pola makan bagi risiko terkena kanker pada kaum hawa.Asupan dengan kandungan alkohol tinggi secara konsisten memiliki kaitan dengan risiko tinggi kanker, namun apabila dikaitkan dengan pola makan lainnya maka ditemukan sejumlah hasil yang dapat berbeda satu sama lainnya," kata Dr.Valeria Edefonti dari University of Milan.Dari sejumlah penelitian dikatakan bahwa wanita yang mengkonsumsi daging merah atau aneka produk olahan daging akan memiliki risiko tinggi terkena kanker payudara, namun penelitian lainnya menemukan sebaliknya tak ada kaitan antara daging merah dan aneka daging yang telah diproses dengan penyakit kanker.Lemak jenuh yang ditemukan sebagian besar pada makanan kandungan protein hewani dikatakan memiliki kaitan erat dengan kanker payudara namun di sejumlah penelitian lainnya hasilnya bertentangan sama sekali.Sementara sebagian peneliti lainnya menganjurkan pola makan yang merupakan kombinasi dari pertimbangan gizi dengan apa yang disukai masing-masing individu.Dalam penelitiannya Edefonti dan rekan rekannya mengakses ke pola makan 3.600 wanita yang menderita kanker payudara dan indung telur dan membandingkannya dengan 3.413 wanita yang sehat.Berdasarkan pada jawaban maka peneliti menemukan empat kelompok pola makan .Kelompok satu kelompok penganut pola `protein hewani" yaitu mengkonsumsi daging merah dalam jumlah banyak, lemak jenuh, zink, kalsium serta sejumlah tertentu makan bergizi lainnya.Kelompok kedua adalah kelompok yang memilki pola makan kaya akan "vitamin dan serat", yang kaya akan vitamin C, beta carotene dan gizi lainnya yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.Kelompok dengan pola makan "lemak tak jenuh" yang berisi kandungan tinggi dari minyak sayur dan minyak ikan selain itu juga vitamin E .sementara kelompok terakhir adalah kelompok dengan pola makan yang kandungan karbohidrat tinggi protein nabati dan sodium.Dari keseluruhannya peneliti menemukan kelompok yang mengkonsumsi atau memiliki pola makan kaya akan vitamin dan kaya akan serat adalah kelompok dengan risiko kanker indung telur yang paling rendah dibandingkan dengan kelompok dengan pola makan nya rendah vitamin dan rendah serat.Rajin mengkonsumsi telur terhindar kanker payudaraRajin mengkonsumsi telur terhindar kanker payudarakelompok wanita yang menganut pola makan "lemak tak jenuh" memiliki risiko paling rendah terhadap kanker payudara sementara yang mengkonsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi memiliki risiko terkena kedua jenis kanker tersebut.Dalam sarannya umumnya para dokter menyarankan agar kita mengurangi makan daging merah, makanan mengandung lemak jenuh dan perbanyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan, keluarga gandum dan padi-padian , serta mengkonsumsi lemak tak jenuh.

Tetap Fit Selama Ramadhan

Marhaban ya Ramadan. Mereka yang beragama Islam kembali mendapat kesempatan untuk menjalankan puasa, dan memperoleh limpahan pahala berlipat selama sebulan penuh. Nah, meski harus menahan lapar dan dahaga sepanjang hari, puasa sebaiknya tak dijadikan alasan untuk terlalu drastis mengurangi aktivitas sehari-hari. Sambil beribadah, kerja rutin harus tetap diselesaikan. Sebab itu, cobalah untuk tetap menjaga kondisi tubuh yang prima, walaupun perut harus kosong selama 12 jam.

Kita sebenarnya bisa tetap fit saat berpuasa, asal tahu cara menyiasatinya. Dr. Farouk Haffejee, pakar kesehatan dari Asosiasi Dokter Islam (Islamic Medical Association) Durban, Afrika Selatan menjelaskan caranya. Menurut Haffejee, menjaga stamina di siang hari saat puasa tak bisa didapat dengan asal mengonsumsi lebih banyak makanan saat sahur. Yang lebih penting adalah menyiasatinya agar makanan –terutama karbohidrat—yang dikonsumsi saat sahur bisa tetap awet sebagai cadangan energi tubuh hingga siang dan sore hari. “Pilih jenis makanan yang lebih lama dicerna usus,” jelas Haffejee dalam tulisan ilmiahnya yang berjudul “Some Health Guidelines for Ramadhan”.

Jenis karbohidrat yang lama dicerna oleh usus (slow digesting food) perlu waktu cerna sampai delapan jam oleh tubuh. Sementara, karbohidrat yang cepat dicerna usus (fast digesting food) hanya butuh waktu cerna tiga sampai empat jam. Jenis karbohidrat yang lama dicerna usus itu disebut juga disebut karbohidrat kompleks. Yang termasuk jenis ini antara lain biji-bijian seperti gandum, oat, dan beras merah. Sedangkan yang cepat dicerna merupakan karbohidrat sederhana seperti gula, nasi, dan tepung putih. Hindari makanan seperti ini karena hanya mengenyangkan perut sebentar saja.

Sebaliknya, karbohidrat yang lambat dicerna menyebabkan kadar gula dalam tubuh naik secara perlahan, dan bertahan lebih lama di dalam tubuh. Zat gula adalah salah satu sumber energi utama dalam tubuh. Itu artinya tubuh kita akan tetap punya cadangan energi yang cukup di siang hari. Dengan energi cukup, kondisi kita pun bisa tetap prima meski perut tak lagi diisi makanan.

Jenis makanan berserat yang banyak terdapat dalam sayur dan buah juga lama dicerna usus sehingga bermanfaat untuk menahan lapar.

Selain itu, yang menyebabkan kondisi lemah saat berpuasa adalah kurang cairan atau dehidrasi. Maklum saja, biasanya cairan tubuh ada terus-menerus, karena kita minum beberapa kali dalam satu hari, dengan jumlah 1,5 sampai 2 liter air per hari. Tapi, saat berpuasa frekuensi minum sangat terbatas.
Untuk menyiasati kurangnya air, Dr. Mohammad Zafar A. Nomani, ahli nutrisi dari West Virginia University Amerika Serikat menyarankan agar memperbanyak minum air putih di malam hari. Ia juga menganjurkan untuk menghindari minuman berkafein seperti kopi dan teh, serta minuman ringan. Ini karena, kafein bersifat diuretic atau menyebabkan kita lebih sering buang air kecil. Ini tentu akan menipiskan cadangan cairan tubuh sehingga memperbesar risiko dehidrasi.
Kebutuhan vitamin, seperti vitamin C juga penting diperhatikan saat berpuasa. Karena itu, saat sahur juga sangat dianjurkan untuk mengonsumsi sayur dan buah-buahan. Ini karena vitamin C berperan dalam menjaga daya tahan tubuh agar tetap sehat dan fit. Hindari memproses sayuran dan buah terlalu lama, karena vitamin sangat mudah hilang saat sayur atau buah tersebut dicuci atau dimasak secara berlebihan. Untuk praktisnya, kita bisa pula meminum suplemen atau vitamin saat sahur guna memenuhi kebutuhan vitamin tersebut. Jadi, pilih asupan gizi yang tepat saat sahur, termasuk vitamin, jika dibutuhkan. (KT)